En pratique, comment cela fonctionne?

Tout d'abord, nous définissons ensemble vos objectifs à court, moyen, et à long terme. Une fois les objectifs définis, Challenge Yourself vous propose l'élaboration d'un programme spécifique et adapté à réaliser chez vous ou dans la salle de fitness que vous fréquentez. Vous trouverez les exercices à réaliser sous forme de vidéos dans la rubrique "Vidéos". Ces exercices évoluent bien entendu en parallèle à votre progression personnelle.

Dès lors, quel est l'intérêt d'avoir un personal trainer, si tous les exercices sont disponibles en vidéo? Le concept de Challenge Yourself repose sur votre autonomie d'entraînement combiné à un suivi permanent dans l'évolution de votre programme d'entraînement et des exercices qui le compose.

Que vous vous entraîniez en salle de fitness ou à domicile, Challenge Yourself vous propose un accompagnement adapté, personnalisé et professionnel, visant à vous apporter une autonomie et un apprentissage de vos entraînements